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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。