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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。