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　　在这个时节该

如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。