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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。