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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”

，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。