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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
 、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。