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　　  在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。