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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “ 春 日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。