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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少 食辛
辣
刺激食物，以免 肝火上炎。