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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可 
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，

比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。