色色色五月天婷婷|一家乱战_第07集|

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要
 提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足的睡眠需
要早睡早 起，这样有助于体 内的阳气 升发。