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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、香
菜 
、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽

”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。