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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。