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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等  ，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称 “春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。