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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食 物，以免肝火上炎。