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　　在这个 时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺 激食物，以免肝火上炎。