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天干夜干2019

　　在这 个时节该如何调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。