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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的 

蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食
物，以免
肝火 上炎。