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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气
味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗  语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。