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　　在这个 时节该
 如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺 激食物，以免肝
火上炎。