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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，在饮食上可多

吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽
”，也就是说 这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。