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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日 吃春 芽”，也就
是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。