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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上 炎。