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在这个
 时节该如

 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食

辛辣刺激食物，  以免肝火上 炎。