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　　在这个时
节该如何调
理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就  是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。