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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳  气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 
说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。