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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。