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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗


语称“春日吃
春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。