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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个

季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。