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逼喷水

　　在这个

时
节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。