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挽留那一段 沙发原声| 交换  系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。