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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。