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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。