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　　在这个时节该如何调理养


生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。