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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。