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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝  。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。