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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。