亚洲 综合日韩精品欧美 综合区|AV黄色在线  观看|苍井空一区|亚洲成人福利

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。