檀健次演的电视剧
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜

绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛 辣刺激食
 物，以 免肝火上炎。