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　　在这
个时节该如何 调理养生？ 
宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃  鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。