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　　在这个时节  该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。