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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。