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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 

、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。