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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。