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　　在这个

时节该如 何调理养

生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝 火上炎。