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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。