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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“  春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。