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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。