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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。