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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也 就
是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等
 ， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。